KTÓRE BIAŁKO OD GAMINATE WYBRAĆ?

Upraszczając maksymalnie proces decyzyjny – zostawiając zupełnie na boku rozważania dot. tego który kompleks co „robi” i dlaczego, odpowiemy tak:

1)      Jeśli twoje dieta nie jest zbyt uboga w białko i wystarczy Ci, że wypijesz 1 szejka białkowego po treningu – zdecydowanie bierz wersję ISOLATE + COLLAGEN COMPLEX + PERFORMANCE & RECOVERY COMPLEX

Masz tu wszystko czego Twój organizm potrzebuje do tego, aby:

·      maksymalnie szybko zregenerować się po treningu

·      dać organizmowi impuls do budowy mięśni (będzie miał z czego)

·      zadbać o kondycję i odżywienie ścięgien i stawów (unikanie kontuzji) 

2)      Jeśli natomiast Twoja dieta jest naprawdę uboga w białko (ok 1g na kilogram masy ciała, lub mniej - co niestety nie jest wcale rzadkie), to naprawdę, aby nie ograniczać potencjalnych efektów płynących z Twojego treningu, powinieneś rozważyć spożywanie odżywki białkowej 2x dziennie

Wtedy bierz:

a)      jedną puszkę (1kg) ISOLATE + PERFORMANCE & RECOVERY COMPLEX

oraz

b)      jedną puszkę (1kg) ISOLATE + COLLAGEN COMPLEX

I pierwszą pij po treningu, a drugą w innej części dnia – w odległości przynajmniej kilku godzin od pierwszej

Jeśli trenujesz rano, wtedy wersję z kolagenem będziesz pić popołudniu/wieczorem, jeśli zaś trenujesz wieczorem to wersją z kolagenem wypij w pierwszej części dnia.

Dzięki temu dostarczysz swojemu organizmowi wszystkich składników obecnych w obu naszych kompleksach, a dodatkowo podwoisz ilość spożytego białka w postaci łatwo przyswajalnego izolatu serwatkowego.
Smakowo też wyjdzie ciekawiej 😊 - pierwsza opcja jest czekoladowa, druga mango, więc będziesz mieć urozmaicenie 😉