POZIOM MOTYWACJI A GAMINATE

Do tej pory nie wspominaliśmy jeszcze  o jednym niezwykle ważnym dla naszego codziennego funkcjonowania aspekcie jakim jest MOTYWACJA. Nie opisywaliśmy także  jak może na nią wpływać GAMINATE.

Poniższy artykuł poświęcony jest właśnie tym zagadnieniom. 

Na poziom motywacji jaką odczuwamy na co dzień wpływ ma wiele czynników zarówno tych wewnętrznych jak i zewnętrznych. Patrząc z czysto fizjologicznego punktu widzenia dominującą rolę odgrywa na nią DOPAMINA. 

Czym zatem jest DOPAMINA?  – to jeden z 5 najważniejszych, ale i najbardziej złożonych neuroprzekaźników w naszym mózgu. 

Odgrywa istotną rolę w bardzo wielu aspektach naszego życia  fizycznego, psychicznego oraz emocjonalnego. Dzieje się tak, ponieważ oddziałuje zarówno na ośrodkowy jak i obwodowy układ nerwowy.

Wielu z Was mogło słyszeć, że inny ważny neuroprzekaźnik jakim jest serotonina bywa nazywana „cząsteczką szczęścia”.  Jest to wynikiem efektu jaki wywołuje. 

Natomiast dopamina przez analogię nazywana jest „cząsteczką motywacji” ponieważ posiada decydujący wpływ na stopień motywacji, skupienia i produktywności jaki towarzyszy nam na co dzień.

Jeszcze do niedawna uważano, że dopamina odpowiada głównie za regulacje układu nagrody i przyjemności będąc uwalnianą w chwili, gdy coś sprawia nam satysfakcję. Jednak ostatnie badania pokazują że jest inaczej. Ten właśnie neuroprzekaźnik zaczyna działać już dużo wcześniej i  zachęca nas do aktywności, oraz podnosi poziom silnej woli oraz konsekwencji w realizacji zamierzonego celu.

Co niezwykle ciekawe - badania jednoznacznie pokazują, że osoby charakteryzujące się wysoką zawartością dopaminy w organizmie są silnie motywowane do działania.

Z kolei u osób z depresją rejestruje się niski poziom tego neuroprzekaźnika, co wiąże się z niechęcią do jakiejkolwiek aktywności, uczuciem zmęczenia, ogólną apatią czy wahaniami nastrojów.

Pewnie powolutku  nasuwa się Wam pytanie: 

-  "Dobrze, ale co wspólnego z dopaminą ma GAMINATE?" 

Otóż prekursorem, czyli związkiem, z którego nasz organizm wytwarza dopaminę jest L-tyrozyna. Jeśli z jakiegoś powodu – najczęściej jest nim brak dostarczania organizmowi odpowiedniej dawki niezbędnych aminokwasów – poziom L-tyrozyny utrzymuje się na niskim poziomie, neurony śródmózgowia nie mają fizycznie z czego zsyntetyzować dopaminy.

To z kolei  doprowadza oczywiście do obniżenia jej naturalnego poziomu, a przez to i wystąpienia wspomnianych wcześniej negatywnych skutków.

Poziom L-tyrozyny w organizmie możemy utrzymywać na odpowiednim poziomie poprzez dobrze zbilansowaną dietę, bogatą między innymi w aminokwasy:
a) fenyloalaninę, z której z kolei organizm może sam zsyntetyzować L-tyrozynę,
b) oraz samą L-tyrozynę,

aczkolwiek jak pokazuje rzeczywistość – co jest związane z naszym obecnym stylem życia – jest to niestety coraz trudniejsze.

Jak się zapewne już domyślacie jednym z doskonałych źródeł dobrze przyswajalnej L-tyrozymy jest GAMINATE, w którym w jednej porcji znajdziecie jej aż 500 mg.

Tak więc, jeśli odczuwacie któryś z negatywnych efektów niskiego stanu DOPAMINY, takich jak wspomniane wcześniej:

a) ogólna apatia

b) permanentne zmęczenie

c) bądź brak motywacji – spróbujcie podnieść sobie poziom L-tyrozyny, bo najprawdopodobniej jest to ich przyczyna. 

A niezawodnym sposobem na to jest shaker pełny GAMINATE! :-)