Skupienie w sporcie

Jeśli to czytasz, to zapewne nie musimy przekonywać Cię o tym jak ważne jest SKUPIENIE w czasie każdego treningu, nie mówiąc już o zawodach, meczu czy walce.

Szczególnie w czasie finalnej „próby”, to właśnie umiejętność skupienia może być czynnikiem decydującym o sukcesie bądź jego braku.

Dlaczego? Bo przygotowania fizycznego nie da się zmienić w ciągu paru minut (albo je masz, albo nie) natomiast osiągnąć niezbędne skupienie już jak najbardziej tak.

Jedyne więc czego potrzebujesz się dowiedzieć, to w jaki sposób Gaminate może Ci w tym pomóc i jaki jest naukowy mechanizm tego działania.

Możesz przejść od razu do drugiej części tekstu 😊

I SKUPIENIE - ŚWIADOMOŚC CELU.

Jeżeli jednak dopiero niedawno rozpocząłeś/rozpoczęłaś przygodę ze sportem, to zaraz możesz dowiedzieć się co jest jedną z głównych, a przy tym niezwykle prozaicznych przyczyn, przez które nie osiągasz takich efektów o jakich marzysz, lub jakie byś mógł/mogła osiągać.

Przyczyną tą jest właśnie brak SKUPIENIA!

Brzmi niewiarygodnie? Zgadza się, ale zwróć tylko uwagę na tych wszystkich ćwiczących, którzy na pierwszy rzut oka widać, że osiągają dobre efekty (jakkolwiek by je mierzyć – zależy od rodzaju aktywności).

To co natychmiast rzuca się w oczy, i co odróżnia ich od tych wszystkich, którzy efektów nie osiągają jest to, że w czasie treningów  SĄ oni W PEŁNI SKUPIENI NA TYM CO ROBIĄ.

Nie rozmawiają ciągle z innymi ludźmi, nie wiszą na telefonie, nie snują się smętnie z miejsca na miejsce wymyślając na miejscu jakie ćwiczenie by tu teraz zrobić…

Oni wiedzą konkretnie po co tu przyszli, co mają zrobić i że muszą dać z siebie wszystko, aby ten zamierzony krótkookresowy (na ten konkretny trening) cel osiągnąć. Widzą na przykład, że chcą dziś zrobić taki zestaw ćwiczeń, z takim obciążeniem i o konkretnej ilości powtórzeń. Jeśli uda im się to zrealizować, wiedzą, że zanotują progres, a tylko nieustanny progres jest drogą do zamierzonego celu.

Tak więc kluczem do sukcesu każdego treningu, a przy tym i osiągnięcia celu długookresowego są 2 punkty:

1)     musisz mieć konkretny PLAN na każdy trening (co chcesz zrobić i jakie wyniki osiągnąć)

2)     w trakcie treningu MUSISZ SKUPIĆ się na wykonaniu tego planu!

Musisz skupiać się na każdym pojedynczym powtórzeniu – wczuwać w swoje ciało i starać się je kontrolować w każdej pojedynczej sekundzie, tak aby każdy ruch być w stanie doprowadzić do perfekcji.

I w tym 2gim właśnie może pomóc Ci GAMINATE, ponieważ może pomóc Ci wprawić swój umysł w stan niezbędnego skupienia, szczególnie wtedy, kiedy przeróżne czynniki zewnętrzne Ci to utrudniają.

II SKUPIENIE TO STAN UMYSŁU.

SKUPIENIE to stan umysłu, który ma swoje stosunkowo proste odzwierciedlenie w stanie fizjologicznym Twojego mózgu. Ujmując rzecz bardzo obrazowo – aby się fizycznie pojawiło, w mózgu musi wydzielić się kilka substancji chemicznych, zwanych neuroprzekaźnikami, lub neuromodulatorami.

Kluczowe z nich to:

·        norepinefryna (oraz epinefryna)

·        acetylocholina

Do tego można jeszcze dodać dopaminę, która jest z jednej strony prekursorem norepinefryny, a z drugiej neuroprzekaźnikiem decydującym o naszej motywacji i dążeniu do celu, co już samo w sobie jest również niezwykle ważne w przypadku podejmowania różnego rodzaju wyzwań.

 Bez wydzielenia się tych 2 (w zasadzie 3) neuroprzekaźników w mózgu stan SKUPIENIA fizycznie nie może zaistnieć.

A jak do tego ma się GAMINATE?

Otóż jego receptura została opracowana tak, aby z jednej strony:

•          pobudzać organizm do natychmiastowego uwolnienia wspomnianych neuroprzekaźników, a tym samym pomóc wywołać stan skupienia bezpośrednio po jego spożyciu

a z drugiej:

•       wpływać na długookresowe podniesienie zdolności naszego organizmu do samodzielnego wywołania stanu skupienia w dowolnym momencie – niezależnie od tego czy akurat w tym momencie Gaminate spożyliśmy, czy nie. Taką zdolność nasz organizm jest w stanie z czasem nabyć.

O tym jak skuteczny w wywoływaniu czy podnoszeniu stanu skupienia może być Gaminate przekonało się już tysiące osób, w tym wielu sportowców (również i zawodowych, którzy piszą nam, że Gaminate stał się obowiązkowym elementem każdego ich treningu 😊) o czym możecie przekonać się przeglądając ich OPINIE – do czego gorąco zachęcamy!

 PS. Uprzedzając ew. pytania i porównania – nie, Gaminate nie jest standardową przedtreningówką i nie zapewni Ci tzw. „pompy mięśniowej” (ale też i towarzyszącego jej często irytującego uczucia swędzenia 😉, czy nadmiernego pobudzenia).

Działanie na jakim skupia się Gaminate ,to poprawa skupienia i wydolności umysłowej, która nomen omen w dużej części przekłada się również i na efektywność fizyczną, ale to ten pierwszy obszar jest naszym zasadniczym celem.