IZOTONIK DLA BIEGACZY

Każdy biegacz prędzej czy później staje przed tym samym dylematem: jaki izotonik wybrać, żeby naprawdę działał?

Rynek pełen jest kolorowych butelek i obietnic szybszej regeneracji, ale w praktyce wiele napojów izotonicznych zawiera za dużo cukru, a za mało tego, czego organizm potrzebuje najbardziej – elektrolitów i witamin w odpowiednich proporcjach. 

Efekt? Zamiast wsparcia często pojawia się ospałość, skurcze mięśni czy uczucie niedostatecznego nawodnienia. Dlatego warto sięgnąć po rozwiązanie, które rzeczywiście odpowiada na potrzeby biegacza. 

Gaminate Hydration to izotonik nowej generacji – o najwyższym indeksie nawodnienia na rynku, pełnym pakiecie elektrolitów i witamin, bez zbędnego cukru.

To realne wsparcie w walce ze zmęczeniem, spadkiem energii i brakiem regeneracji.

NAJLEPSZY SKŁAD NA RYNKU.

1. BHI 1,42 – najwyższy indeks nawodnienia, lepszy niż woda czy inne izotoniki.
2. 6 elektrolitów (sód, chlor, potas, magnez, wapń, fosfor) w optymalnych dawkach.
3. 13 witamin (wszystkie B, C, D3, K2) wspierających metabolizm i regenerację.
4. Zero cukru, tylko 19 kcal na porcję.

Więcej  na temat współczynnika nawodnienia znajdziecie 👉 Tutaj

KORZYŚCI DLA BIEGACZY 

Brak odpowiedniego nawodnienia może skutkować spadkiem formy, a w skrajnych przypadkach poważnymi problemami zdrowotnymi. Dlatego dla biegaczy nawodnienie to podstawa sukcesu. Izotonik o bardzo dobrym składzie przekłada się na wymierne korzyści.

MNIEJSZE ZMĘCZENIE. 

Składniki Gaminate Hydration (elektrolity oraz witaminy z grupy B), przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, co jest niezwykle ważne podczas długotrwałej aktywności fizycznej.

• Elektrolity (sód, potas, magnez, wapń, chlor, fosfor):
• Utrzymują równowagę płynów i elektrolitów, zapobiegając osłabieniu wywołanemu odwodnieniem.
• Wspierają pracę mięśni i układu nerwowego, zmniejszając ryzyko zmęczenia fizycznego.
• Witaminy z grupy B:
• Przyspieszają metabolizm energetyczny, dostarczając komórkom energii potrzebnej do wysiłku.
• Redukują uczucie znużenia i zmęczenia, poprawiając koncentrację i wytrzymałość.
• Wysoki indeks nawodnienia (BHI 1,42):
• Skuteczniejsze nawodnienie usprawnia transport tlenu i składników odżywczych, co przeciwdziała spadkowi energii.
• Witamina C:
• Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, który nasila zmęczenie podczas intensywnych treningów.

LEPSZA WYDOLNOŚĆ ORGANIZMU

Elektrolity oraz witaminy z grupy B pomagają w utrzymaniu energii i wydolności podczas wysiłku. Wspierają mięśnie i układ nerwowy.

• Elektrolity:
• Utrzymują równowagę płynów i elektrolitów, zapobiegając odwodnieniu i skurczom mięśni.
• Wspierają prawidłowe działanie mięśni i układu nerwowego, kluczowe podczas długotrwałego wysiłku.
• Witaminy z grupy B:
• Optymalizują metabolizm energetyczny, pomagając przekształcać węglowodany i tłuszcze w energię.
• Redukują zmęczenie i znużenie, poprawiając wytrzymałość podczas aktywności fizycznej.
• Wysoki indeks nawodnienia (BHI 1,42):
• Zapewnia szybsze i efektywniejsze nawodnienie niż woda czy inne izotoniki, co poprawia transport tlenu i składników odżywczych do mięśni.
• Witaminy C, D3 i K2:
• Wspierają zdrowie mięśni i układu odpornościowego, co przekłada się na lepszą wydolność długoterminową.

SZYBSZA REGENERACJA

Regeneracja organizmu to kluczowy obszar każdego biegacza. Pozwala ona utrzymać zdrowie, poprawiać wyniki i unikać kontuzji. Brak regeneracji prowadzi do stagnacji, kontuzji i spadku formy. Dla biegacza to inwestycja w długoterminowy sukces i zdrowie

• Elektrolity:
• Przywracają równowagę elektrolitową, utraconą podczas wysiłku przez pot.
• Wspierają prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego, zapobiegając skurczom.
• Witaminy (13, w tym pełna grupa B, C, D3, K2):
• Witaminy B (np. B6, B12, niacyna) optymalizują metabolizm energetyczny, przyspieszając odbudowę zapasów energii.
• Witamina C wspomaga syntezę kolagenu i ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.
• Witamina D3 i K2 wspierają zdrowie kości i mięśni, kluczowe dla długoterminowej regeneracji.

Dzięki temu Gaminate Hydration przyspiesza regenerację zaraz po wysiłku (krótkoterminowo) i wspiera zdrowie oraz wydolność organizmu w dłuższej perspektywie.

JAK STOSOWAĆ

Dla większości biegających, szczególnie tych, którzy nie wykonują ekstremalnie długich i intensywnych biegów, spożywanie jednej porcji Gaminate Hydration przed lub w trakcie treningu jest wystarczające do utrzymania równowagi elektrolitowej.

Bardziej szczegółowe wytyczne w zależności od rodzaju biegu/dystansu znajdziecie Tutaj

ZERO CUKRU 

Olbrzymia większość  ludzi w jakikolwiek sposób aktywnych sportowo, absolutnie nie potrzebuje spożywać cukru ani w trakcie, ani po zakończeniu aktywności. Nie tylko w niczym Wam nie pomoże, co zniweczy Wasze wysiłki mające na celu poprawę zdrowia, wydolności czy kompozycji ciała. 

Jedyny przypadek, w którym stosowanie cukrów prostych w trakcie wysiłku może mieć uzasadnienie, to biegacze długodystansowi poddawani długotrwałemu (ponad 1,5h)  wysiłkowi.  W takich przypadkach trzeba oczywiście zadbać o węglowodany. 

Więcej na ten temat 👉 Tutaj

Podsumowując – Gaminate Hydration to najwyższej jakości izotonik, który wyróżnia się składem i jest z powodzeniem stosowany przez ludzi pasjonujących się bieganiem. Mamy nadzieję, że przetestujesz nasz izotonik i dołączysz do świata marki Gaminate.

Produkty Gaminate znajdziecie  👉 Tutaj 🛒