Kategoria: Wiedza

Jeśli jesteśmy spragnieni, najczęściej sięgamy po wodę. Co jednak w sytuacji, gdy potrzebujemy się maksymalnie szybko i efektywnie nawodnić? Czy picie piwa to dobre rozwiązanie? Na rynku jest wszakże wiele napojów, które są tworzone specjalnie z myślą o nawodnieniu. Jak...

Woda jest jednym z podstawowych składników naszego organizmu. Stąd też powinniśmy pamiętać, by spożywać jej odpowiednio dużo. Jak jednak to spożycie przekłada się na gęstość krwi? Czy nie jest przypadkiem tak, że zbyt duża ilość wody może wyrządzić nam krzywdę?...

Samo wypijanie odpowiedniej ilości wody podczas ciąży nie wystarczy. Musimy również zadbać o prawidłową zawartość składników mineralnych w naszym organizmie, gdyż pełnią one dla niego kluczową rolę. Jakie elektrolity w czasie ciąży pić? Czym grozi ich niedobór? Jaka jest rola...

Elektrolity są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Możemy je przyjmować w różnych postaciach i z różnymi pokarmami. Jakie napoje mają ich najwięcej? Postanowiliśmy pochylić się nad tym zagadnieniem. Co to są elektrolity i jak działają na organizm? Elektrolity to...

Elektrolity są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mimo to, dużo osób nie zdaje sobie sprawy, jakie dokładnie są elektrolity i za co odpowiadają. Niedobory elektrolitów mogą prowadzić do poważnych problemów, stąd też warto mieć je na uwadze i przyjmować w...

Człowiek ma bardzo złożony organizm, który stale potrzebuje składników odżywczych i płynów w odpowiednich ilościach. Prawidłowe nawodnienie jest kluczowe, by nie doprowadzić do odwodnienia, będącego dla nas sporym zagrożeniem. W tym tekście postaramy się przybliżyć wam, jak wygląda człowiek odwodniony...

Nawodnienie organizmu jest równie ważne, co dostarczanie mu odpowiedniej ilości składników odżywczych z pożywienia. Jak jednak to robić? Na co zwrócić uwagę i jakie produkty wybrać? Okazuje się, że nie jest to takie proste, jak mogłoby się wydawać. Dlaczego odpowiednie...

Wokół herbaty i jej wpływu na organizm narosło wiele pytań. Czy herbata odwadnia z uwagi na zawartość kofeiny w składzie? A może jednak nawadnia i to lepiej od wody? Co jest prawdą, a co fikcją? Na te pytania postaramy się...

Elektrolity są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mimo to, dużo osób nie do końca zdaje sobie sprawę z tego, czym są elektrolity i za co odpowiadają. Ta wiedza jest jednak kluczowa, szczególnie gdy chcemy prowadzić dobrą, zbilansowaną dietę....

Picie wody jest równie ważne dla organizmu, jak dostarczanie mu składników odżywczych z pożywienia. Organizm ludzki do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wody, gdyż to dzięki niej optymalnie działają enzymy trawienne, reguluje się ciepłota ciała czy eliminowane są końcowe produkty przemiany materii....